สาระมีอยู่จริง

โรคกระเพาะอาหารเป็นโรคที่คนส่วนใหญ่เป็นกันมากในปัจจุบัน ที่บางครั้งการที่เรามีชีวิตที่เร่งรีบทำให้เราดูแลตัวเองได้ไม่ดีนัก จนทำให้เป็นโรคกระเพาะอาหารได้ ดังนั้นวันนี้เราจึงมีข้อมูลอาหารที่คนเป็นโรคกระเพาะอาหารไม่ควรทาน…
Read More...

ภาวะน้ำหนังเกินมาตรฐานหรือจะเรียกง่ายๆว่าอ้วน ไม่ใช่แค่บุคลิกที่ไม่น่ามองหรือเป็นปัญหาในด้านความหล่อ-สวยเท่านั้น แต่โรคอ้วนอาจนำพาโรคอันตรายมาได้ ดังนั้นเราขอเตือนให้คนอ้วนควรที่จะลดน้ำหนัก ก่อนที่จะเจอกับอันตรายของโรคอ้วน…
Read More...

กล้วยเป็นผลไม้ที่หารับประทานได้ง่ายตามบ้านเรา แถมยังมีกล้วยให้เลือกรับประทานอยู่หลายชนิดด้วยกัน ทว่ากล้วยที่เรารับประทานกันบ่อยๆคงไม่พ้น กล้วยน้ำว้า กล้วยไข่ กล้วยหอม…
Read More...

เชื่อว่าหลายๆคนคงรู้กันอยู่แล้วว่าการเล่นโยคะมีประโยชน์ของร่างกายตนเองในหลายๆด้าน แถมบางท่ายังสามารถฝึกได้ง่ายอย่างเช่นท่าเด็กหมอบ ที่ทำแค่ก้มตัวไปข้างหน้า ก็ได้ประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายอย่างมาก ถ้าอยากรู้ว่าท่านี้มีประโยชน์อะไรบ้าง…
Read More...

สาวๆทุกคนนั้นย่อมอยากที่จะให้หุ่นของตนเองดูดีเพื่อเพิ่มความมั่นใจให้กับตัวเอง เรานั้นเชื่อว่าผู้หญิงหลายๆคนคงไม่อยากให้ตนเองมีแขนที่ใหญ่และไม่กระชับ ในวันนี้เราจึงเอาท่าโยคะลดต้นแขนง่ายๆ ที่จะช่วยให้แขนของคุณผู้หญิง กระชับ เรียวเล็ก…
Read More...

ตอนเด็กๆ คงมีใครหลายคนมีความฝันว่าในอนาคตจะโตขึ้นเป็นนักดับเพลิงร่างกำยำ ที่ออกไปช่วยเหลือผู้คนด้วยการดับไฟอย่างกล้าหาญ ท่ามกลางความร้อนที่แผดเผาและฝุ่นควันมากมาย ช่างเป็นอาชีพที่เสียสละเป็นอย่างยิ่ง…
Read More...

เราเข้าใจว่าหลายๆคนนั้นกำลังสงสัยกันว่าท่าโยคะยกขาขึ้นกำแพงจะช่วยฟิตหุ่นส่วนไหนของร่างกายเราได้บ้าง โดยเฉพาะสาวๆที่ต้องการลดต้นขา คงคิดว่าการเอาขาไปพาดกำแพงคงจะช่วยเราได้บ้างแหละ…
Read More...

เชื่อได้เลยว่ามีผู้ชายจำนวนไม่น้อยที่คิดว่าการซิทอัพเป็นวิธีที่ช่วยลดหน้าท้องและเพิ่มความแข็งแรงของหน้าท้องได้ดีสุด แต่อันที่จริงแล้วนั้น ยังมีท่าที่ใช้บริหารหน้าท้องอีกมากมายที่ให้ผลดีไม่แพ้ท่าซิทอัพเลย…
Read More...

ตู้เย็นสะอาด อาหารของเราก็ปลอดภัย ตู้เย็นเปรียบเหมือนกับที่พักอาหารก่อนที่จะเข้าสู่กระเพาพของเรา ถ้าตู้เย็นไม่สะอาด อาหารของเราจะไม่สะอาดตามไปด้วย บางทีเชื้อโรคต่างอาจจะติดมาด้วยและทำให้เราท้องเสียได้ง่าย…
Read More...

เชื่อว่าหลายคนคงมีปัญหากับการทำความสะอาดห้องน้ำ วันนี้เรามีเคล็ดลับในการทำความสะอาดห้องน้ำมาฝาก ถือเป็นการช่วยเบาแรงในการทำความสะอาดเพราะทำได้ถูกจุด มาดูกันเลยกับเทคนิคเคล็ดลับ คราบหาย ห้องน้ำสะอาด ง่ายๆ น่าใช้เสมอ…
Read More...